شخصیت شما ارتباط مستقیم با سلامت شما دارد. سعی کنید بیشتر به ویژگیهای شخصیتی خود دقت کنید.
شخصیت شما ارتباط مستقیم با سلامت شما دارد. سعی کنید بیشتر به ویژگیهای شخصیتی خود دقت کنید.
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از سایت سیمرغ، نوع شخصت افراد بر روی سیستم ایمنی و سلامت شما تأثیر میگذارد که در ادامه به انواع شخصیت و تأثیر آن بر سلامت میپردازیم.
۱. افراد برون گرا
افرادی که دارای روابط اجتماعی هستند و بیشتر در اجتماع ظاهر میشوند، دارای سیستم ایمنی قویتری هستند که محققان نمیتوانند دقیقاً علت این مسئله را توضیح دهند. طی پژوهشی که در این زمینه انجام شد مشخص شد افرادی که زمان بیشتری را با دیگران سپری میکنند، کمتر دچار سرماخوردگی میشوند.
۲. افراد نارسیست یا خود شیفته
افرادی که احساس میکنند سزاوار رفتارهای خاصی هستند و انتظار دریافت منفعت از دیگران دارند بیش از دیگران در معرض ابتلاء به بیماریهایی مانند مشکلات قلبی هستند. محققان معقدتد علت بروز این مشکل احتمالاً به دلیل بالا رفتن سطح هورمون کورتیزول cortisol است. هورمون کورتیزول هورمونی است که در زمان بروز استرس ترشح میشود. در افراد نارسیست حتی در وضعیتی که مضطرب نباشند هم این هورمون ترشح میشود. این مشکل در بین خانمهای نارسیست رایج نیست.
۳. افراد خوشبین
داشتن دیدگاه مثبت نسبت به زندگی باعث بهبود کلی وضعیت سلامت جسمی میشود. این افراد اگر مریض شوند دیدگاه مثبت و خوشبینی آنها به مقابله کردن با بیماری کمک میکند، همچنین این افراد زندگی بهتری دارند. بررسیها نشان دادهاند که افراد خوشبین راحت تر بیماری خود را قبول میکنند و سعی میکنند در موقعیتهای سخت شادی و طنز را پیدا میکنند.
۴. افراد بدبین
برخی بررسیها نشان دادهاند افرادی که بدبین و ناراحت هستند، کمتر تمایل به مصرف داروهایی دارند که پزشک تجویز میکند. اما برخی بررسیهای دیگر نشان دادهاند که اگر شما انتظار بدترین را داشته باشید، بیشتر مراقب وضعیت جسمی خود خواهید بود.
۵. افراد منعطف و بساز
محققان این افراد را به عنوان شخصیتهای کنجکاو، اجتماعی و دارای روحیه همکاری توصیف میکنند. اگر این ویژگیها شبیه به ویژگیهای شخصیتی شماست، بیشتر تمایل به ورزش کردن، تعامل داشتن با دنیای اطراف خود و انجام فعالیتهایی دارید که مغزتان را به چالش میکشد، از جمله حل جدول. بررسیها نشان دادهاند که انجام این فعالیتها به شما کمک میکند از لحاظ ذهنی فعالتر و هوشیارتر بمانید.
۶. افراد خویشتن دار و بردبار
ممکن است این ویژگی را به عنوان یک رویکرد روحی نسبت به دنیا در نظر بگیرید و نوعی تاکید بر استقلال و شکایت نکردن در مواجهه با مشکلات است. اما اگر به خاطر این ویژگی شخصیتی، به جای کمک گرفتن از دیگران در مواقع بروز مشکل و سختی سعی در تحمل سختی داشته باشید، مطمئن باشید دچار مشکل خواهید شد.
۷. افراد با وجدان
این ویژگی شخصیتی باعث بهبود سلامت و افزایش طول عمر میشود، چرا که افراد با وجدان خوب تصمیم میگیرند. افرادی که دارای این ویژگی شخصیتی هستند، غذای سالم میخورند و ورزش میکنند، کمتر به سمت کشیدن سیگار و مصرف مواد مخدر میروند، الکل مصرف نمیکنند و فعالیتهای غیر سالم کمتر انجام میدهند. به علاوه این افراد از لحاظ مالی بهتر هستند و روابط پایدارتری دارند که تمام این عوامل به بهبود سلامت افراد کمک میکنند.
۸. افراد بی احتیاط و هیجانی
این ویژگی شخصیتی انجام بسیاری از فعالیتهای ناسالم را در پی دارد، از جمله مصرف الکل و سو مصرف مواد و برخی اعتیادهای رفتاری مانند اعتیاد به قمار بازی. این رفتار در مردان با بروز زخم معده همراه است، اما برای اطمینان نیاز به تحقیقات بیشتری است.
۹. افراد مضطرب
افرادی که عصبی هستند یا دارای تنش میباشند، ببش از دیگران در معرض ابتلاء به بیماریها و مشکلاتی هستند، از جمله سکته مغزی و بیماری قلبی. به علاوه سطح بالای غم و نگرانی نقش مهمی در بروز سردردهای تنشی و میگرن دارد.
۱۰. افراد توانمند
این افراد رفتار خود را راحت تر کنترل میکنند و در نتیجه در حفظ سلامت خود موفق تر هستند. به عنوان مثال داروهای تجویز شده توسط پزشک را درست و به موقع مصرف میکنند. اما این ویژگی میتواند تاثیر معکوس هم داشته باشد. اگر به اعتماد به نفس بالایی برای تصمیم گیری در مورد سلامت خود داشته باشید در حالی که اطلاعات زیادی ندارید، دچار مشکل خواهید شد.
۱۱. افرادی که دارای شخصیت ناسازگار و خصومت آمیز هستند
این افراد بیش از دیگران دچار مشکلاتی مانند بیماری قلبی میشوند. به علاوه محققان دریافتهاند سطح بالای عصبانیت و خشم فرد را بیشتر در معرض ابتلاء به بیماریهایی مانند میگرن قرار میدهد. سایر بیماریهایی که در این افراد بیشتر به چشم میخورد عبارتند از: فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و پرخوری عصبی bulimia.