صفحه اصلی /
Notice: Undefined offset: 0 in /var/www/vhosts/kasbokarnet.ir/httpdocs/wp-content/themes/sahifa/framework/functions/breadcrumbs.php on line 61
۴۰۰۰ گام در روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند

۴۰۰۰ گام در روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند

مطالعاتی که در مجله آلزایمر منتشر شده نشان می‌دهد که برداشت ۴هزار گام در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
به گزارش کسب و کار نیوز 
به نقل از ایسنا،  Myfitnesspal نقل کرده است، مطالعات اخیری که در سال ۲۰۱۸ انتشار یافته بر روی ۲۹ فرد بالای ۶۰ سال انجام شده است. این مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت فیزیکی مانند پیاده‌روی بر ساختار مغز تاثیر می‌گذارد. بنابراین برداشتن ۴ هزار قدم در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
افرادی که حداقل در طول روز ۴ هزار گام برمی‌دارند کارایی شناختی بیشتری نسبت به دیگران دارند.
فعالیت فیزیکی همچنان باعث افزایش توانایی مغز در ایجاد تغییرات می‌شود.
مدیر این تحقیقات می‌گوید در حال حاضر فرمول خاصی برای مقابله با اختلال حواس نداریم. بنابراین بهترین روش این است که افراد حرکت کنند و راه بروند.
 

همچنین مطالعه کنید:

online store

اقبال مردم به خرید آنلاین

میناسادات حسینی به گزارش کسب و کار نیوز، چند روزی است سر و کله کرونا …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *