صفحه اصلی / ۴۰۰۰ گام در روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند

۴۰۰۰ گام در روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند

مطالعاتی که در مجله آلزایمر منتشر شده نشان می‌دهد که برداشت ۴هزار گام در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
به گزارش کسب و کار نیوز 
به نقل از ایسنا،  Myfitnesspal نقل کرده است، مطالعات اخیری که در سال ۲۰۱۸ انتشار یافته بر روی ۲۹ فرد بالای ۶۰ سال انجام شده است. این مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت فیزیکی مانند پیاده‌روی بر ساختار مغز تاثیر می‌گذارد. بنابراین برداشتن ۴ هزار قدم در طول روز از اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
افرادی که حداقل در طول روز ۴ هزار گام برمی‌دارند کارایی شناختی بیشتری نسبت به دیگران دارند.
فعالیت فیزیکی همچنان باعث افزایش توانایی مغز در ایجاد تغییرات می‌شود.
مدیر این تحقیقات می‌گوید در حال حاضر فرمول خاصی برای مقابله با اختلال حواس نداریم. بنابراین بهترین روش این است که افراد حرکت کنند و راه بروند.
 

همچنین مطالعه کنید:

boors

شرط پایداری سرمایه‌های خرد در بورس

به گزارش کسب و کار نیوز، شاخص بورس طی روزهای گذشته افزایش مثبتی را تجربه کرده …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *