به گزارش کسب و کار نیوز، وجود ویتامین B12 برای عملکرد مطلوب اعصاب، ترکیب DNA و تشکیل گلبولهای قرمز ضروری است. کمبود این ویتامین میتواند مشکلات جدی متوجه سلامت فرد کند که البته با مصرف مکملها یا تزریق آمپول قابل جبران است. افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری را دنبال میکنند درصورتیکه …
مطالعه بیشتر