صفحه اصلی / آرشیو برچسب: کاهش استرس

آرشیو برچسب: کاهش استرس

ساده‌ترین روش علمی برای کاهش سریع استرس

به گزارش کسب و کار نیوز و به نقل از تک‌تایمز، یک مطالعه جدید نشان داده است که حضور در طبیعت برای حداقل ۲۰ دقیقه در روز می‌تواند تأثیرات شگفت‌انگیزی روی سلامت روان انسان داشته باشد. به گفته دانشمندان، نشستن یا قدم زدن در یک پارک می‌تواند سطح هورمون استرس …

مطالعه بیشتر