آرشیو برچسب: رژيم غذايي

به گزارش کسب و کار نیوز، اگرچه این یک واکنش دفاعی است اما ماندگاریِ التهاب در بدن می‌تواند به امراض مختلفی از قبیل دیابت، بیماری‌های خودایمنی، بیماری قلبی و سرطان منجر شود. بسیاری از تهدیدهایی که سلامتی را به خطر می‌اندازند از عوامل خارجی همچون باکتری‌ها ناشی نمی‌شوند بلکه خوراکی‌هایی که …

به گزارش کسب و کار نیوز و به نقل از وب سایت رسمی دانشگاه هاروارد، به دست آوردن استقلال و توانایی مراقبت فیزیکی از خود، بخش مهمی از سلامت هر فرد به شمار می‌رود. برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که چگونه رژیم غذایی می‌تواند به افراد مسن در به دست آوردن …

به گزارش کسب و کار نیوز، رژیم غذایی می‌تواند نقش مهمی در وضعیت افراد مبتلا به این عارضه داشته باشد و خودداری از مصرف غذاهایی که موجب التهاب در بدن می‌شوند تا حدود زیادی اثربخش است. بنابر اعلام “فود پریونشن“، آنچه در ادامه ذکر شده برخی از انواع مواد غذایی …

به گزارش کسب و کار نیوز، کاهش وزن و رژیم‌های گوناگون غذایی، همواره از قابل‌توجه‌ترین موضوعاتی بوده‌اند که نظر مخاطبان بسیاری را به خود جلب می‌کنند. افرادی که برای پیروی از یک رژیم غذایی خاص تلاش می‌کنند، معمولاً به فکر سلامت و تناسب اندام خود هستند اما باید دید که …

به گزارش کسب و کار نیوز، در صورتی که کاهش وزن در برنامه‌های پیش‌روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل‌های تغذیه‌ای مربوط به کاهش وزن باید برخی از خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و برخی اوقات از خوراکی‌های خاصی تغذیه کنید.  به هنگام …

به گزارش کسب و کار نیوز، یک متخصص تغذیه در مرکز مراقبت‌های پزشکی “لانگونِ” دانشگاه نیویورک در این رابطه می‌گوید: اگرچه هیچ خوراکی مشخص یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که بدن فرد را از شر بیماری‌ها خلاص کند اما مصرف خوراکی‌های مغذی و پیروی از رژیم غذایی سرشار از …

به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از CNN، از جمله خوراکی‌های رنگی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: خوراکی‌های قرمز، نارنجی و زرد رنگ دارای ویتامین C هستند. سبزیجات برگ‌دار سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین D، C، E و K، …

به گزارش کسب و کار نیوز، رژیم غذایی سالم می‌تواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد. این یافته نتیجه قطعی به دست آمده از آزمایش‌ها و بررسی‌های موجود است. گروهی از متخصصان انگلیسی به منظور بررسی دقیق تأثیر رژیم غذایی سالم بر بهبود اختلال‌های روحی به ارزیابی اطلاعات …

به گزارش کسب و کار نیوز، در بررسی جدید که در چندین مؤسسه بین‌المللی انجام گرفته، تاکید شده است: غذاهای گیاهی به فرد کمک می‌کنند تا سلامت خود را حفظ و افزایش وزن را کنترل کند. در آمریکا حدود ۹۳.۳ میلیون نفر به چاقی دچار و بیش از ۱۰۰ میلیون …

به گزارش کسب و کار نیوز، جایگزین کردن گوشت گاو با دیگر منابع پروتئینی می‌تواند از مرگ و میر میلیون‌ها انسان در سراسر جهان که بر اثر نوع رژیم غذایی جان خود را از دست می‌دهند جلوگیری کند و از انتشار گازهای گلخانه‌ای نیز به میزان قابل توجهی بکاهد. بررسی …

به گزارش کسب و کار نیوز، ترکیب‌ها و مواد غذایی موجود در یک رژیم غذایی سالم به فاکتورهای مختلفی همچون سن و میزان فعالیت جسمی و همچنین نوع مواد غذایی که در محل زندگی‌مان در دسترس است، بستگی دارد. هرچند در فرهنگ‌های مختلف توصیه‌های غذایی رایجی وجود دارد که به داشتن …

به گزارش کسب و کار نیوز، متخصصان با بیان اینکه بین مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدیترانه‌ای با عملکرد ذهنی و شبکه‌های مغزی در افراد مسن ارتباط وجود دارد، اظهار داشتند: در بررسی‌های پیشین مشخص شده بود افراد میانسالی که این رژیم غذایی را دنبال می‌کنند از عملکرد مغزی …

به گزارش کسب و کار نیوز، براساس تازه‌ترین مطالعات متخصصان استرالیایی که از سوی CSIRO (سازمان پژوهش‌های علمی و صنعتی همسود) منتشر شده، رژیم‌های غذایی در تمامی نقاط جهان فاقد میزان کافی از ویتامین‌ها و مواد معدنیِ ضروری برای رشد بدن هستند. همچنین تا سال ۲۰۵۰ میلادی میزان دریافت کلسیم، ویتامین …

به گزارش کسب و کار نیوز و به نقل از مدیکال‌اکسپرس، شاید رژیم‌هایی که در آنها کربوهیدرات بالا و پروتئین کمی وجود دارد، راه حل اصلی برای طول عمر و عمر سالم مغز باشند. پژوهشی که در “دانشگاه سیدنی”(USYD) استرالیا انجام شده، نشان می‌دهد غذاهای دارای کربوهیدرات بالا و پروتئین …

به گزارش کسب و کار نیوز، کیفیت رژیم غذایی بر بسیاری از جنبه های سلامت جسمی و روانی فرد تاثیر می‌گذارد. در این مطالعه متخصصان بررسی کردند که آیا این فاکتور می‌تواند بر اثربخشی درمان اختلال‌های روانی و خلق و خو به ویژه اختلال دو قطبی تاثیرگذار باشد؟ خلق و …

گرافیک: پدرام آقائی

به گزارش کسب و کار نیوز، به گفته موسسه کل مواد غذایی و کشاورزی آلمان هر آلمانی در سال به طور متوسط ۲۳۱ تخم مرغ مصرف می‌کند. تخم مرغ نه تنها خوشمزه است بلکه از پروتئین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی سرشار است. حتی عده‌ای سعی می‌کنند روزانه یک تخم مرغ …

به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از هلث‌لاین، افراد برای کاهش وزن ، رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات را گزینه مناسبی می‌دانند. نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد این نوع از رژیم غذایی در مقایسه با رژیم غذایی با میزان چربی پایین سریع‌تر موجب کاهش وزن می‌شود. هرچند، در …

به گزارش کسب و کار نیوز، این متخصصان با بیان اینکه رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند از خطر ابتلا به سکته مغزی بکاهد، اظهار داشتند: این تاثیر مثبت به طور ویژه در زنان بالای ۴۰ سال مشاهده شده است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک رژیم غذایی جدید است که از نوع تغذیه سنتی …

به گزارش کسب و کار نیوز، پاسخ دادن به این میل شدید ممکن است به مرور زمان به یک عادت تبدیل شود و معمولا هم ساده‌ترین راه برای ارضای این میل، روی آوردن به مواد قندی و کربوهیدرات‌ها بدون در نظر گرفتن عوارض این قبیل خوردنی‌ها برای سلامتی است. هرچند، درصورتیکه فرد …

  به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از ایسنا، نتایج یک بررسی نشان می‌دهد رعایت رژیم غذایی مدیترانه‌ای در دوران سالمندی می‌تواند نقش کلیدی در افزایش طول عمر افراد داشته باشد. محققان در این بررسی به ارزیابی رابطه بین این رژیم غذایی و مرگ و میر در تعداد قابل توجهی …

به گزارش کسب و کار نیوز، غذاهای محبوبی که معمولا به عنوان صبحانه صرف می‌شوند از جمله دونات‌ها، شیرینی‌ها و پنکیک‌ها، سرشار از قند و چربی‌های اشباع شده بوده و مقادیر کمی فیبر یا پروتئین دارند. یک صبحانه سالم، صبحانه‌ای است که شامل مواد مغذی باشد که انرژی لازم را …

به گزارش کسب و کار نیوز، انگیزه روی آوردن افراد مختلف به این نوع رژیم غذایی که از سال ۲۰۰۸ تنها در انگلیس رشد ۳۵۰ درصدی داشته، گوناگون بوده و شامل نگرانی‌ها در مورد رفاه حیوانات، محیط زیست و دلایل مذهبی می‌شود. با این حال افراد بسیاری به دنبال یک رژیم …

به گزارش کسب و کار نیوز، اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. علائم این اختلال متفاوت بوده و برخی افراد فقط در برخی مواقع آن را تجربه می‌کنند. با این حال در صورتی که فردی علائم اضطراب را برای بیش …

به گزارش کسب و کار نیوز، گروهی از پزشکان استرالیایی با مطالعه روی ارتباط بین رژیم غذایی و میلین زدایی سیستم عصبی مرکزی که اغلب اولین مرحله از بیماری ام اس است به این یافته‌ها دست پیدا کردند. این بیماری در نتیجه نبود یا آسیب عایق چربی اطراف رشته‌های عصبی …