صفحه اصلی / آرشیو برچسب: رژيم غذايي (صفحه 2)

آرشیو برچسب: رژيم غذايي

توصیه‌هایی برای یک برنامه غذایی سالم

به گزارش کسب و کار نیوز، متخصصان تغذیه و سلامت بر این باورند که به جای تاکید بر یک رژیم غذایی “متنوع” باید افراد را به دنبال کردن الگوهای تغذیه‌ای “سالم” حاوی مقادیر کافی سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، حبوبات، آجیل‌ها، دانه‌ها، محصولات لبنی کم‌چرب و روغن گیاهی و کاهش مصرف گوشت …

مطالعه بیشتر

رژیم‌ غذایی مفید برای مبتلایان به استئوآرتریت

  به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از  ایسنا، استئوآرتریت شایع‌ترین نوع آرتریت یا التهاب مفصلی است که در حال حاضر بیش از ۳۰ میلیون بزرگسال در آمریکا به آن مبتلا هستند. این بیماری به دلیل فرسایش غضروف بین مفصل‌ها و به مرور زمان بروز می‌کند. این عارضه می‌تواند …

مطالعه بیشتر

تغییرات مهم تغذیه‌ای برای مبتلایان به هپاتیت

به گزارش کسب و کار نیوز، هپاتیت یک بیماری التهابی کبد است و معمولا به دلیل نوعی عفونت ویروسی ایجاد می‌شود. هپاتیت خودایمنی و انواع دیگر آن به دلیل داروها، مواد مخدر، سوء مصرف الکل و سموم رخ می‌دهد. هپاتیت خودایمنی زمانی اتفاق می‌افتد که بدن علیه بافت کبد پادتن‌هایی می‌سازد. …

مطالعه بیشتر

رژیم غذایی چه تاثیری بر سرطان پستان دارد

  به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از ایسنا، اغلب گفته می‌شود عادات غذایی در کاهش خطر سرطان نقش دارد. اکنون گروهی از پزشکان و محققان در مطالعه جامعی مشاهده کردند که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان موثر است. همچنین …

مطالعه بیشتر

چرا برخی افراد در رعایت رژیم غذایی سالم شکست می‌خورند؟

به گزارش کسب و کار نیوز، محققان با بدست آوردن یافته‌هایی در این رابطه که حجم ماده خاکستری در دو بخش از مغز توانایی کنترل بر انتخاب مواد غذایی را پیش بینی می‌کنند به این نتیجه رسیدند. این دو بخش از مغز dlPFC  و vmPFC نام دارند و گفته می‌شود این دو …

مطالعه بیشتر

مزایای رژیم گیاه‌خواریِ سالم

به گزارش کسب و کار نیوز، اگرچه در رژیم گیاهخواری نیز انتخاب مواد غذایی سالم و باکیفیت حائز اهمیت است. به بیان دیگر غلات سفید و تصفیه شده نیز اساس گیاهی دارند اما جزو خوردنی‌های سالم نیستند. سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه به برخی از مهمترین فوائد رژیم غذایی گیاهی اشاره …

مطالعه بیشتر

بدن روزانه به چه میزان کالری نیاز دارد؟

به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از رد اوربیت، علاوه بر شمردن میزان کالری، چیزهای مهم دیگری هم هست که باید در رژیم غذایی درنظر گرفته شود. فاکتورهای زیادی باید با هم در تعادل باشند؛ جنس، وزن و هدف شما از مدیریت وزن و همینطور سطح فعالیت شما همگی …

مطالعه بیشتر

ارتباط رژیم غذایی با شنوایی در زنان

به گزارش کسب و کار نیوز، متخصصان در مطالعات پیشین به بررسی رابطه بین برخی مواد غذایی با قدرت شنوایی پرداخته‌ بودند اما اکنون گروهی از محققان آمریکایی به طور دقیق‌تر رابطه بین شنوایی و رژیم غذایی را ارزیابی کرده‌اند. در این بررسی محققان سوابق پزشکی ۷۰ هزار و ۹۶۶ زن را در …

مطالعه بیشتر

خاصیت دیگر رژیم غذایی مدیترانه‌ای

به گزارش کسب و کار نیوز، بسیاری از افراد رژیم غذایی مدیترانه‌ای را به دلیل فوائد بسیاری که برای سلامتی دارد در گروه رژیم‌های غذایی سالم در نظر می‌گیرند. همچنین در بسیاری از مطالعات بر تاثیر مثبت این رژیم غذایی بر قلب تاکید شده‌ است. علاوه بر اینها بررسی‌های جدید …

مطالعه بیشتر