کد خبر: 72312
نکته سلامت

یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟

آیا اگر شش روز در هفته سالم غذا بخورید این اجازه را دارید که روز هفتم هرچه خواستید بخورید؟ واقعا چنین چیزی حقیقت دارد؟ نه کاملا؛ تحقیقات نشان داده تنها یک روز پرخوری کردن با غذاهایی که سرشار از چربی های مضر هستند هم می تواند به سلامتتان آسیب وارد کند.

یک روز پرخوری با بدن چه می کند؟
به گزارش کسب و کار نیوز  به نقل از سایت دکتر کرمانی، در این تحقیق محققان 15 فرد سالم را مورد آزمایش قرار دادند و به آنها یک وظیفه بسیار دلپذیر دادند: برای یک روز می توانستند برنامه غذایی سرشار از غذاهای خوشمزه با چربی بالا – مانند سوسیس، تخم مرغ سرخ کرده، برگر، چیز کیک و … – استفاده کنند که مجموعا 78 درصد بیشتر از کالری بود که به صورت روزانه و عادی استفاده می کردند. سپس محققان سطح قند خون این افراد را اندازه گیری کردند و با سطح قند خونشان قبل از این برنامه مقایسه کردند.
نتیجه چه بود؟ یک روز پرخوری با غذاهای پرچرب و مضر باعث شده بود حساسیت بدنشان به انسولین تا 28 درصد پایین بیاید. حساسیت به انسولین یعنی بدن چقدر سریع به انسولین واکنش نشان دهد، هورمونی که به سلول هایتان اجازه می دهد قند را از خون جذب کنند و به عنوان انرژی استفاده اش کنند.
اگر حساسیت به انسولین تان کم شود، ممکن است بدنتان به انسولین بیشتر و بیشتری نیاز پیدا کند تا به کمکش قند خون را جذب کند. در نهایت ممکن است قادر نباشد به اندازه کافی انسولین ترشح کند تا این وظیفه کامل شود. بنابراین در جریان خون قند اضافی انباشته می شود. این حالت می تواند در پایان باعث پیش دیابت یا دیابت شود.
این یافته ها نشان می دهد تنها یک روز پرخوری کردن و استفاده از غذاهای ناسالم می تواند روی قابلیت پردازش قند توسط بدن تاثیر بگذارد.
تولید بیش از حد انسولین توسط پانکراس به صورت مداوم می تواند باعث اختلال در عملکرد پانکراس شود طوری که وقتی بدن به انسولین نیاز دارد نتواند آن را به اندازه کافی در اختیارش قرار دهد.
البته در اینجا چند مورد وجود دارد که باید به آنها اشاره شود: اول اینکه به خاطر نوع طراحی تحقیق، محققان نمی توانند بگویند دقیقا مشکل از کدام قسمت برنامه غذایی است، میزان بالای کالری؟ درصد بالای چربی؟ و یا ترکیبی از هر دو؟
دوم اینکه تحقیقات، اختلال شدیدی در حساسیت به انسولین نشان می دهد اما محققان دقیقا از پیامدهای آن برای سلامت مطلع نیستند. برای مثال محققان به این موضوع نپرداخته اند که در صورت بازگشت فرد به الگوی غذا خوردن معمولی چه اتفاقی می افتد و یا اگر الگوی پرخوری به همان شکل ادامه پیدا کند مشکلاتی که برای انسولین پیش می آید بیشتر خواهد شد یا خیر.
بنابراین برای بررسی این راه ها به تحقیقات بیشتری نیاز است. افراد مستعد برای ابتلا به دیابت نوع 2 – کسانی که فعالیت ندارند و یکجا نشینند و اضافه وزن هم دارند – بیشتر از دیگران دچار مشکلات ناشی از کاهش حساسیت به انسولین می شوند.

 
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
قیمت طلا ، ارز و سکه
  • درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی
  • ویتامین D، متعادل‌کننده سیستم ایمنی
  • از بهترین غذاها برای حفظ سطوح عادی هموگلوبین
  • لبنیات نمی توانید بخورید؟
  • کدام بهتر است، رژیم چربی یا کربوهیدرات؟
  • این بیماران هرگز آدامس نجوند!
  • بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش موها
  • مزیت فناوری های نوین در بانکداری
  • فعالیت جزیره‌ای در صنعت فرش دستباف
  • فرش قرمز تبعیض زیر پای مجریان خارجی نمایشگاه‌ها
  • روی خوش مسئولان به فین تک ها
  • رشد 64 درصدی حجم مبادلات فرابورس به موازات عرضه 7 سری اخزای جدید
  • 15 اسفند آخرین فرصت بهره مندی از طرح بانک آینده در بخشودگی جرائم
  • نمایندگان کمیسیون های مختلف مجلس طرح تفکیک وزارت راه و شهرسازی را بررسی می کنند
  • طرح انتقال گاز ایران ادامه می یابد
  • جزییات واگذاری سهام دولتی ۶ شرکت دولتی به بخش خصوصی
  • بکارگیری هوش مصنوعی در بانکداری
  • شاخص بورس بیش از ۲۰هزار واحد رشد کرد
  • رشد 12 درصدی مبادلات تجاری ایران در 10 ماه نخست سالجاری
  • پیشکسوت فوتبال: استقلال با هدایت شفر یک تیم آماده است
  • حامدحدادی: تیم ملی بسکتبال در دیدارهای بعدی باید کم اشتباه تر شود
  • امکان انجام عملیات در منطقه دنا فراهم نشد
  • اسلوونی مهمان افتخاری نمایشگاه کتاب فرانکفورت ۲۰۲۲ شد
  • هزینه‌ای که خواهر رهبر کره‌شمالی روی دست کره جنوبی گذاشت
  • دستگاه قضائی با جنایتکاران خیابان پاسداران قاطعانه برخورد کند
  • عملیات خیابان پاسداران تهران از خارج کشور هدایت شد
  • توضیحات مجیدی درباره اکران نشدن فیلم جدیدش
  • شرکت‌های خودروساز آماده مشارکت در طرح نوسازی ناوگان سنگین
  • ساخت ماهواره مکعبی؛ گام بزرگ نخبه های دانشگاهی
  • محسن ترکی داور بین المللی فوتبال ایران ناظر AFC شد
  • جایی برای جبران یک عقب‌ماندگی تاریخی
  • منابع درمان تامین اجتماعی را به خزانه نریزید
  • یارانه انرژی خانه‌ها سالانه ۱۰ میلیارد دلار می‌شود
  • راهکارهای فنی مجموعه مخابرات در شناسایی محل هواپیمای سقوط کرده
  • ثبت بیش از ۴۴ میلیون تماس با سامانه‌های پاسخگویی مخابرات
  • بارسلونا مسی را به هیچ قیمتی نمی فروشد
  • کارلوس ادواردو: دیاز بهترین مربی من بوده است
  • میزان مصرف ۱۱ ماهه بنزین و گازوئیل کشور اعلام شد
  • سایت ایتالیایی: جهانبخش کاملا مناسب ناپولی است
  • تولید انرژی بادی در انگلیس رکورد زد
  • حل۶۰ درصد مشکلات اشتغال و سرمایه‌گذاری با بهبود فضای کسب و کار
  • نوید برگزاری نخستین کنگره سبز ایران در شیراز
  • تنها ۳ درصد صادرات کشور با تعرفه ترجیحی انجام می‌شود
  • بهبود نوسانات ارزی در گرو استقلال بانک مرکزی است
  • ۱۰ هزار تخت اقامتی در قم جوابگوی حضور زائران در نوروز نیست
  • زهرا نعمتی بهترین ورزشکار معلول تیراندازی با کمان جهان شد
  • پاکسازی غوطه شرقی از تروریست ها خواست مردم سوریه
  • مصاحبه ظریف با شبکه پی بی اس مربوط به حاشیه اجلاس مونیخ سال گذشته است
  • انتقال اجساد با بالگرد درصورت مساعد شدن هوا
  • آخرین آمار تعداد بیکاران در کشور