کد خبر: 71855
محققان توصیه می کنند

مصرف اُمگا۳ به حفظ سلامت روده ها کمک می کند

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف اُمگا۳ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم همراه با مواد خوراکی حاوی فیبر و پروبیوتیک می تواند موجب بهبود تنوع میکروبیوم های روده شود.

مصرف اُمگا۳ به حفظ سلامت روده ها کمک می کند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر،  محققان دانشگاه ناتینگهام لندن در مطالعه خود به بررسی میکروبیوم روده گروهی متشکل از ۸۷۶ زن میانسال و مسن پرداختند. آنها تنوع و فراوانی باکتری های خوب را در مقابل مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ که در روغن ماهی یافت می شود، و همچنین میزان اسیدچرب امگا۳ موجود در خون شان را بررسی کردند.
مطالعه نشان داد زنانی که دارای مصرف امگا-۳ بیشتر و میزان بیشتر این اسیدچرب در خون شان بودند، دارای میکروبیوم روده متنوع تری بودند.
میکروبیوم متنوع تر با فواید متعدد سلامت از جمله کاهش ریسک ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های التهاب روده نظیر کولیت یا کرون روده مرتبط است.
دکتر آنا والدز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «روده انسان در تحقیقات پزشکی بسیار مورد توجه است زیرا به طور فزاینده ای با انواع مختلفی از مسائل مربوط به سلامت ارتباط دارد. سیستم گوارش ما زیستگاه هزاران میلیارد میکروب است که اکثر آنها نقش اساسی در روند هضم، سیستم ایمنی و حتی تنظیم وزن ایفاء می کنند.»
وی در ادامه می افزاید: «ما دریافتیم باکتری های خاص مرتبط با کاهش التهاب و کاهش ریسک چاقی در افرادی که مصرف بالای اسیدهای چرب امگا-۳ را داشتند، بیشتر بود.»
به گفته محققان، برخی از تاثیرات خوب امگا-۳ در روده ممکن است به این خاطر باشد که امگا-۳ موجب تحریک باکتری ها به تولید ترکیبی موسوم به NCG (N-کاربامیل گلوتامات) در روده می شود. طبق تحقیقات مشخص شده است که این ترکیب موجب کاهش فشار اکسایشی در روده موجودات زنده می شود.
تحقیقات گسترده تر قبلی اثرات مثبت اسیدهای چرب امگا ۳ را بر مقاومت به انسولین در دیابت، فشار خون بالا، آرتریت، ترومبوز (لخته شدن خون)، برخی از سرطان ها و زوال شناختی نشان داده است. حال مطالعه جدید نشان می دهد که امگا ۳ موجب بهبود میکروبیوم روده هم در تنوع و هم در ترکیب آن می شود.
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
قیمت طلا ، ارز و سکه
  • نمایندگان مجلس از عملکرد شرکت دخانیات ایران تحقیق و تفحص می کنند
  • داروهای گیاهی در بازار استاندارد ندارند
  • آمار جانباختگان شناسایی شده زلزله کرمانشاه به 444 نفر رسید
  • 74 هزار تخته چادر و 300 تن نایلون میان زلزله زدگان توزیع شد
  • اختلال در خط لوله کانادا به آمریکا، قیمت نفت را بالا برد
  • توصیه ترامپ به نخریدن نفت ایران، تاثیری در صادرات نفت نداشته است
  • مجلس با یک فوریت طرحی برای حذف تعطیلی هشتم ربیع الاول موافقت کرد
  • هموطنی که جایزه یک میلیاردی بانک سپه را به ایتام زلزله زده کرمانشاه اهدا کرد
  • احداث یک واحد درمانی در روستای کوییک توسط گروه سایپا
  • اتمام مطالعه جانمایی بنادر محمد عامری، بوالخیر و لاورساحلی در استان بوشهر
  • جشن پایان احداث مسکن مهر تا پایان سال
  • ارسال کمک‌های راه و شهرسازی خراسان رضوی به زلزله‌زدگان کرمانشاه
  • دیدار هیئت‌رئیسه نظام‌مهندسی ساختمان مازندران با مدیرکل راه و شهرسازی استان
  • یک ماه پیش از زلزله به نظام مهندسی تذکر داده بودیم
  • پیشرفت ۷۵ درصدی اجرای پروژه زیرگذر شهرک صنعتی بهاران در استان همدان
  • ضعف تجارت با همسایه بزرگ شمالی
  • واگذاری اصولی حمل و نقل جاده ای به بخش خصوصی
  • آخرین پیامی که دکتر جمالی خطاب به کارکنان گروه خودروسازی سایپا داد
  • محسن قاسم جهرودی به عنوان مدیرعامل سایپا منصوب شد
  • اودینزه، دل‌نری را اخراج کرد
  • برخورد با دفاتر سودجو و مجریان تور زلزله
  • ضعف در برندسازی لوازم آشپزخانه
  • تدوین برنامه جامع توسعه گردشگری در مجموعه تاریخی تخت فولاد
  • فراخوان جشنواره صنایع‌دستی فجر منتشر شد
  • برگزاری اردوهای تفریحی و آموزشی ویژه دختران پایتخت
  • ایجاد بازارچه خود اشتغالی بانوان گرگان پیگیری می شود
  • بتکار از عملکرد 100 روزه معاونت زنان و امور خانواده گزارش داد
  • مشکل زنان تولیدکننده، ناتوانی حضور در عرصه رقابت است
  • فرابورس افزایش حجم و ارزش معاملات را تجربه کرد
  • افزایش تعرفه‌های گمرکی معضل جدی صنعت کاشی و سرامیک است
  • اختلالات نماد "اعتماد الکترونیک" برای خرید اینترنتی برطرف شد
  • تولید نانوسیلیکا از ضایعات برنج
  • استقرار شرکت‌های دانش‌بنیان در اماکن مسکونی تهران مجاز است
  • نرخ سکه در شیب صعودی قرار دارد
  • ضرورت هماهنگی بیشتر وزارت علوم و معاونت علمی ریاست‌جمهوری
  • کلیات طرح اصلاح قانون چک تصویب شد
  • برنامه‌نویسان و کاربران با ممنوعیت "ویز" چه می‌کنند؟
  • نامه شریعتمداری و کرباسیان به جهانگیری در حوزه ورود موقت
  • دپوی ۱۰۰۰ دستگاه خودروی وارداتی غیراستاندارد
  • حمله هکرهای روسی به بخش‌های انرژی و مخابراتی انگلستان
  • معرفی اسامی برندگان سی و نهمین مرحله قرعه کشی حساب های قرض الحسنه بانک سپه روی سایت
  • بازگشایی شعبه بانک تجارت در سر پل ذهاب
  • درخشش روابط عمومی بانک دی در سیزدهمین سمپوزیوم بین المللی روابط عمومی
  • تاکید بر اصلاح ساختار نظام پولی و بانکی و چالش‌های نظام بودجه‌ریزی
  • نصب بیش از یک میلیون نسخه همراه بانک جدید از سوی مشتریان بانک ملت
  • حرکت معادن به سمت باز فرآوری
  • اوشین ساهاکیان: بازیکنان خارجی عراق انگیزه ما را زیاد می‌کنند
  • مس در مسیر دستیابی به سود
  • گلایه هواداران پرسپولیس از بیرانوند به سید جلال
  • گرانی ۱۵ درصدی نان از فردا