کد خبر: 71855
محققان توصیه می کنند

مصرف اُمگا۳ به حفظ سلامت روده ها کمک می کند

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف اُمگا۳ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم همراه با مواد خوراکی حاوی فیبر و پروبیوتیک می تواند موجب بهبود تنوع میکروبیوم های روده شود.

مصرف اُمگا۳ به حفظ سلامت روده ها کمک می کند
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر،  محققان دانشگاه ناتینگهام لندن در مطالعه خود به بررسی میکروبیوم روده گروهی متشکل از ۸۷۶ زن میانسال و مسن پرداختند. آنها تنوع و فراوانی باکتری های خوب را در مقابل مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ که در روغن ماهی یافت می شود، و همچنین میزان اسیدچرب امگا۳ موجود در خون شان را بررسی کردند.
مطالعه نشان داد زنانی که دارای مصرف امگا-۳ بیشتر و میزان بیشتر این اسیدچرب در خون شان بودند، دارای میکروبیوم روده متنوع تری بودند.
میکروبیوم متنوع تر با فواید متعدد سلامت از جمله کاهش ریسک ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های التهاب روده نظیر کولیت یا کرون روده مرتبط است.
دکتر آنا والدز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «روده انسان در تحقیقات پزشکی بسیار مورد توجه است زیرا به طور فزاینده ای با انواع مختلفی از مسائل مربوط به سلامت ارتباط دارد. سیستم گوارش ما زیستگاه هزاران میلیارد میکروب است که اکثر آنها نقش اساسی در روند هضم، سیستم ایمنی و حتی تنظیم وزن ایفاء می کنند.»
وی در ادامه می افزاید: «ما دریافتیم باکتری های خاص مرتبط با کاهش التهاب و کاهش ریسک چاقی در افرادی که مصرف بالای اسیدهای چرب امگا-۳ را داشتند، بیشتر بود.»
به گفته محققان، برخی از تاثیرات خوب امگا-۳ در روده ممکن است به این خاطر باشد که امگا-۳ موجب تحریک باکتری ها به تولید ترکیبی موسوم به NCG (N-کاربامیل گلوتامات) در روده می شود. طبق تحقیقات مشخص شده است که این ترکیب موجب کاهش فشار اکسایشی در روده موجودات زنده می شود.
تحقیقات گسترده تر قبلی اثرات مثبت اسیدهای چرب امگا ۳ را بر مقاومت به انسولین در دیابت، فشار خون بالا، آرتریت، ترومبوز (لخته شدن خون)، برخی از سرطان ها و زوال شناختی نشان داده است. حال مطالعه جدید نشان می دهد که امگا ۳ موجب بهبود میکروبیوم روده هم در تنوع و هم در ترکیب آن می شود.
chapta
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
قیمت طلا ، ارز و سکه
  • سطح‌بندی مراکز آموزش عالی به زودی اعلام می‌شود
  • حضور منطقه آزاد اروند در نخستین نمایشگاه اختصاصی ایران در ارمنستان
  • رونق بازار مسکن با شیب ملایم
  • افزایش 90درصدی تخلیه و بارگیری کالا در بندر خرمشهر
  • انتصاب نخستین رییس زن برای پژوهشکده امور اقتصادی
  • هوای پایتخت سالم است
  • قبرستان تاریخی «خالدنبی» سایت موزه شود
  • 7 قابلیتی که گوشی اندرویدی بعدی شما باید داشته باشد
  • ارایه سرویس های جدید بانکی در پیشخوان های شهرنت بانک شهر
  • ذخایر قابل برداشت گاز شیل در چین کاهش یافت
  • تقاضای جهانی نفت خام به مرز روزانه ۹۸ میلیون بشکه می‌رسد
  • اعتبار پروانه صلاحیت آزمایشگاه همکار پژوهشگاه نفت تمدید شد
  • نقشه جامع دانش صنعت گاز تدوین می شود
  • امیدواری لوک اویل به مشارکت در صنعت نفت ایران
  • تخفیف خرید مرغ و گوشت برای هیات‌های عزاداری
  • الهلال مخفی می‌شود
  • چه کتاب‌هایی زندگی جاناتان فرانزن را تغییر دادند
  • نظارت جدی بازرسان مخفی در خرده‌فروشی‌ها
  • پیام مشترک وزیر آموزش و پرورش و دبیر شورایعالی مناطق آزاد کشور
  • مورینیو: همیشه نمی‌شود با کیفیت بازی کرد
  • پرداخت ۶۶۰۰ میلیارد ریال تسهیلات ضربتی قرض‌الحسنه ازدواج
  • ثبت نام از زائران اربعین فقط از طریق سامانه سماح
  • توییتر لایت ؛ مناسب برای سرعت پایین اینترنت
  • عذرخواهی بیل گیتس بابت Ctrl+Alt+Del
  • 6 تفکر قدرتمند از استیو جابز
  • اعلام حمایت معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری از مرکز توسعه کارآفرینی بانک مسکن
  • وفایی: مدال طلا را به هم وطنانم تقدیم می کنم
  • آماده مقابله با تهدیدات جهانی هستیم
  • سپه،اولین بانک خراسان جنوبی در رشد منابع است
  • افتتاح شرکت نیروگاه کرمانیان با تسهیلات بانک صنعت و معدن
  • فراخوان سومین مسابقه نقاشی کودکان و نوجوانان سازمان ملی بهره‌وری ایران با موضوع «بهره‌وری آب»
  • اهدای 2000 دستگاه تجهیزات رایانه ای به مدارس کشور از سوی بانک پارسیان
  • فعالان اقتصادی ایران و آفریقای جنوبی به دنبال افزایش مبادلات تجاری
  • گروه خودرو سازی سایپا شاهد تحولی بزرگ و بی سابقه خواهد بود
  • کاهش جذابیت طلا برای سرمایه گذاری
  • خوردبین: امیدوارم پرسپولیس پایان خوشی در آسیا داشته باشد
  • فروشندگان فرش دستباف ملزم به نصب برچسب قیمت هستند
  • آلگری: مردم تنها قهرمان را به یاد می‌آورند
  • همایش اصناف طلایه داران دفاع مقدس برگزار می شود
  • مشکلات دولت بدون مشارکت بخش خصوصی قابل حل نیست
  • هیات تجاری اتاق ایران در راه اسپانیا
  • رئیس‌جمهور هر چه سریعتر وزیر پیشنهادی علوم را معرفی کند
  • ادبیات موهن ترامپ در تراز شغل کاباره‌داری اوست
  • تصمیمات مخرب دولت عامل بی‌اعتمادی بخش خصوصی واقعی شد
  • تهیه گزارش توسط کمیسیون برنامه و بودجه در خصوص هولوگرام ها
  • آتش سوزی در مدرسه دخترانه
  • توسعه پارک‌های بانوان یک ضرورت ملی است
  • کشته شدن کارگر راهسازی جاده ایلام در تصادف رانندگی
  • یازدهمین نمایشگاه ایران پلاست تا دقایقی دیگر به طور رسمی گشایش می‌یابد
  • بزرگترین رویداد نمایشگاهی صنعت پتروشیمی ایران آغاز شد